[394] La méditation est-elle essentielle pour réussir avec le Cours?
Nous apprenons à nous connaître dans Un cours en miracles. Les évangiles gnostiques enseignent la même chose. Je pratique les leçons, mais est-ce suffisant pour trouver mon véritable soi? Par exemple, la méditation est-elle nécessaire pour entendre la véritable Voix? Ou vais-je y arriver de toute façon? Je ne comprends pas.
Bien que la méditation ne soit pas essentielle à la pratique du Cours, elle nous encourage à avoir un moment de tranquillité pour réfléchir, pour pratiquer des exercices concrets du livre d’exercices, pour être attentifs ou pour nous rappeler la leçon du jour. De longues périodes de méditation ne sont pas nécessaires:
“Il n’est pas nécessaire non plus de passer toute une vie en contemplation et en longues périodes de méditation visant au détachement du corps”T-18.VII.4: 9
Tant que la méditation ne devient pas une fin en soi ou un substitut pour appliquer les enseignements du Cours à toutes les relations et à toutes les situations de votre vie, elle peut être un exercice bénéfique pour vous. Pour clarifier ce qui est requis, il peut être utile de relire les instructions de l’introduction au livre d’exercices. Fondamentalement, la seule chose nécessaire, c’est de faire ce que demandent les leçons.
Le but du Cours est de guérir nos esprits de la pensée de séparation. Le processus pour y parvenir, c’est de pardonner chacune de nos pensées et chacune de nos croyances qui renforcent la pensée de séparation. Elles sont pardonnées en en prenant d’abord conscience, puis en étant désireux de les donner au Saint-Esprit (la partie de notre esprit qui se souvient de Dieu) afin qu’elles puissent être transformées. Rappelez-vous, le Cours porte sur l’entraînement de l’esprit:
“C’est le but de ce livre d’exercices d’entraîner ton esprit à penser de la façon qui est présentée dans le texte”L-in.1:4
Il nous est demandé de devenir conscients de nos pensées, de nos sentiments et de nos croyances tout au long de la journée. C’est par la conscience, le pardon et la transformation de ces pensées et de ces croyances que nous nous trouverons. Le curriculum du Cours est suffisant pour que nous trouvions notre véritable soi et entendions la Voix pour Dieu. C’est cette Voix que nous entendons chaque fois que nous sommes désireux de remettre en question le système de pensée de l’ego auquel nous nous sommes identifiés, avec le désir d’en lâcher prise. Nous entendons la Voix chaque fois que nous pratiquons une leçon ou que nous appliquons un enseignement du mieux que nous pouvons.